Luwuk.today, Kesehatan – Manfaat Kuaci. Kuaci yang berasal dari biji bunga matahari merupakan salah satu makanan ringan atau cemilan yang sangat mengasyikan. Walaupun bentuknya kecil, kuaci tak membuat orang bosan memakannya.
Tapi, taukah makanan yang membuat orang tak bisa berhenti untuk memakannya memiliki manfaat lain untuk tubuh
Berikut 7 manfaat jika kita makan kuaci yang kecil bentuknya tetapi besar khasiatnya, diantara lain :
1. Sangat Berkhasiat Dalam Kehamilan
kandungan vitamin B yang ada pada biji bunga matahari, bagus untuk untuk memproduksi sel-sel baru dalam tubuh. Sehingga dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan yang signifikan pada janin.
2. Sangat Berkhasiat Untuk Perawatan Kulit
Sangat jarang terdengar bahwa makan kuaci bisa untuk perawatan kulit. Dan untuk meremajakan kulit vitamin E dapat bertindak sebagai antioksidan bagi kulit, dan juga bisa mengurangi munculnya keriput pada wajah kita.
3. Dapat Menurunkan Berat Badan
Banyak dari kalangan wanita menurunkan berat badan sangatlah sulit jika kita tidak bersungguh-sungguh dalam menjalankannya, masih tergiur dengan camilan yang membuat kita susah menurunkannya. Tetapi kuaci adalah solusi untuk menurunkan berat badan karena biji-bijiannya memiliki serat makanan yang baik, sehingga dapat membuat anda terasa kenyang agar kita bisa mencegah dari makan yang berlebihan. Nah, bila anda ingin sekali memiliki tubuh langsing yang ideal, maka kuaci adalah camilan yang tepat untuk anda.
4. Dapat Meningkatkan Mood
Disetiap orang memiliki mood yang berbeda-beda, tetapi sangatlah mengganggu hari kita diisi dengan mood yang tidak baik. Dan didalam biji bunga matahari terdapat magnesium salah satu mineral yang dikaitkan dapat meningkatkan mood dan mengendalikan temperamen. Jika anda sering mengalami depresi dan kecemasan yang berlebih, mungkin kuaci bisa menjadi camilan yang cocok untuk menemani anda.
5. Dapat Merawat Rambut
Biji bunga matahari mengandung vitamin E yang baik untuk kulit melainkan juga baik untuk rambut. Jika anda secara teratur makan biji bunga matahari, maka bisa memberikan tekstur rambut yang bagus. Tentunya yang diinginkan disetiap banyak orang, terutama pada kalangan wanita. Biji bunga matahari juga mengandung zat besi, maka dapat membantu alirah darah ke kulit yang bisa menumbuhkan pertembuhkan rambut.
6. Dapat Meningkatkan Kesehatan Otak
Manfaat makan kuaci juga dapat menenangkan otak dan membantu meningkatkan suasana hati kita yang sedang berantakan. Didalam biji bunga matahari terdapat kandungan triptofan yang tinggi.
7. Sangat Baik Untuk Pertumbuhan Anak
Kuaci juga tidak hanya baik untuk mengobati jenis penyakit dan membangkitkan mood, tetapi kuaci juga bagus untuk membantu pertumbuhan perkembangan anak. Kandungan yang terdapat pada kuaci yaitu kadar asam amino karena dapat membantu proses pertumbuhan. Pola piker anak juga bisa membuat menjadi lebih bagus jika anak makan kuaci yang memiliki banyak kandungan.[latoki]
