Kesehatan

Minum Air Lemon Tiap Hari, Ini Khasiatnya

Foto Ilustrasi air lemon. Foto : Pixabay.com
Ilustrasi air lemon. Foto : Pixabay.com

Luwuk Today, Herbal – Minum air lemon. Lemon merupakan buah yang memiliki segudang khasiat. Dengan kulitnya yang berwarna kuning cerah, dan mempunyai rasa asam karena kadar gula yang berada di lemon sebesar 2%, buah lemon tetap menyegarkan.

Tapi, taukah bahwa air dari buah lemon memiliki berbagai khasiat dan manfaat untuk tubuh manusia. Berikut adalah 6 manfaat minum air lemon jika rutin dikonsumsi:

1. Dapat membersihkan hati

Saat di pagi hari pencernaan kita dalam sedang keadaan berpuasa, karena di malam hari kita tertidur dan tidak makan sepanjang malam. Oleh sebab itu, saat kita di pagi hari adalah waktu yang sangat tepat untuk meluruhkan racun-racun yang ada pada dalam tubuh kita termasuk dengan penyakit hati.




2. Dapat menyembuhkan pilek dan flu

Disaat kita sedang merasakan pilek dan flu yang tentunya sangat mengganggu oleh kegiatan kita, lemon adalah solusi yang tepat untuk infeksi ini. Dan tentunya untuk bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita jus lemon adalah obatnya, karena lemon memiliki kandungan vitamin C.

3. Mampu menurunkan berat badan

Disaat pagi hari sebelum kita beraktivitas, ada baiknya kita minum segelas air lemon dicampur dengan air hangat karena dapat membantu sistem pencernaan kita.

Jika kita minum air lemon setiap hari di waktu pagi bisa memperlancarkan sistem pemcernaan yang dapat bekerja dengan secara optimal agar berat badan kita bisa bertahan dengan sehat.

4. Dapat meremajakan kulit

Tak banyak orang yang tau, bahwa manfaat dari minum air lemon bisa mencegah penuaan dini, dapat mengurangi kerutan yang ada pada tubuh kita, serta dapat melembabkan kulit. Karena kandung yang berada pada buah lemon adalah vitamin C. Sebaiknya kita mengonsumsi air lemon ini dengan secara teratur agar tidak terjadi masalah yang kita inginkan.

5. Dapat mencegah sembelit

Ketika kita minum air lemon dengan dicampur air hangat dan satu sendok madu disaat kita setelah bangun tidur maka air lemon ini bisa membantu memperlancarkan pencernaan kita, sehingga bisa mencegah terjadinya sembelit yang kita tidak inginkan.

6. Dapat mencegah batu ginjal

Air lemon tidak dikenal dengan antioksidan vitamin C yang tinggi. Di air lemon juga mengandung asam sitrat, yaitu asam organic lemah yang ditemukan pada buah dan daun. Asam sitrat diyakini untuk mencegah terjadinya penyakit batu ginjal. Mengonsumsinya juga dapat mencegah terjadinya dehidrasi yang nantinya akan terbentuknya batu ginjal.[latoki]

Tags

Related Articles

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Back to top button
Close
Close